-다이어트-
뭐 큰 변화는 없다.
이유인즉. 안먹고 뺄순 없다!!!
그리고 농촌에서 일좀 할려면밥심이 절실히!!! 필요하다.
많은 연예인들이 다이어트를 시도 하고
또 요즘엔 TV 프로그램에서도 많은 다이어트프로그램을 한다.
그렇게 떳는사람이 숀리?ㅎ
흥...갠적으로 별로 숀리는 별로~ ㅎ
그래도 뭐 배울건 배워야지 암암...
어쨋든.!!
가나골청년은 서두르지 않기로 했다.
일도 해야 하며 공부도 해야하고 여러가지 업무가 바쁜관계로.
천천히 계획적으로 접근하기로 했다.
이번주는 특별히 계획적인 다이어트 운동도 하지 않기로 했다.
가나골청년은 운동을 꽤나 할 줄 알고 각종 스트레칭, 운동법들도 잘알고 있는사람이다.
그리하여 이번주는
간식을 먹지 않고 식사량을 줄이고 물만 마시기로 했다.
흐흐흐흐...
간혹 물만 마셔도 찐다?!!!!
이건 거짓말이다.
살 빼려면 물!!! 많이 마셔야 한다. 화장실을 자주 가더라도.!
< 매주 목요일 밤에 풋살 경기를 한다. 2시간 풀로 뛴다.>
가나골청년은 축구를 매우 아주 많이 엄청 좋아한다.!
축구도 좀!!! 한다.ㅋㅋ(팀에서 등번호 10번. 10번은 팀에 에이스를 상징한다 ㅋㅋ 자랑중)
살찌는 건 상관 없지만 축구를 못하는 건 자존심 상한다.!
그리하여 난 다이어트를 해서 축구를 더 잘하기로 결심했다.
여튼!!!
가나골 청년은 다이어트에 성공 할 것이다 ㅋㅋ
1. 간식을 먹지 않는다. 2. 밥그릇에서 한숫가락을 반드시 남긴다. 3. 국 말아 먹기를 자재한다. 4. 하루 물 2L 는 꼭 마신다.
|
이번주의 계획이다.
다음주 부터는 체계적인 운동시간과 운동에 들어간다. ㅋㅋ 기대하시라..ㅋㅋ 자료수집중이다 ㅎㅎ
마지막으로 또 자랑이다.-ㅁ-;; (죄송합니다(__ )
본인의 축구화는 F50 i 로 리오넬 메시, 박주영, 비야, 등 축구선수가 착용했던 것이다.
최상급 선수용으로 잔디에서만 신는다.
여러분 !!! 다이어트!!! 성공합시다~~~~~~~~~~~~~~~!!
하하하하하하하하하하하
'가나골 청년이야기' 카테고리의 다른 글
가나골 소이야기 ㅎ 소는 배추를 사랑해 ^^ (3) | 2010.12.15 |
---|---|
거울을 좋아하는 녀석... X는 사지 말아줘 ㅠㅠ..가나골새. (8) | 2010.12.08 |
[경산여행]가나골청년 옛날물건을 파는 자인재래시장을 가다.2탄(길거리 골동품점) (2) | 2010.11.25 |
[경산/맛집][경산투어]가나골청년 돔배기로 유명한 5일장!자인재래시장을 가다. (7) | 2010.11.25 |
키워드를 활용한 블로그공략하기.웹키 대경대학 쇼핑몰과 백형길 교수님과 함께한 일주일. (2) | 2010.11.22 |